望牛墩粮油配送 孕期饮食要注意避免这7种食物

发布时间 : 2018-7-16

来源:东莞蔬菜配送公司

孕妈们都抱怨说，孕期可真够遭罪人的，不是这不能吃，就是那不能做。但毕竟这一些都是能让肚子里的小胎宝更好的生长，还希望孕妈们再忍忍，为了小天使的健康，尤其是这下面几种食物一定不要碰！

1、 油条

别说是妊娠期的女人，就连正常人都得少吃些油条，因为油条成分中有很多铝，初高中的化学老师在讲到铝时，一定讲过它的危害性，当然这里指的是过量的铝，毕竟人体也需要适量的铝元素，而过量的铝会导致脑体发育变慢，由此给小家伙带来间接的伤害。

2、 薏米

这点可能很多宝妈都清楚，因为薏米有活血化瘀的作用，所以吃了薏米之后，很可能导致宫内发生收缩的情况，由此引起流产。

3、 猪肝

关于猪肝这点，孕妈妈们可能好奇为什么不能吃，因为猪肝有大量的维a，而维a对小家伙们的伤害也很大，这里指的是过量情况，而且严重时候还可能会致畸。要知道，过量的维a会对机体的各个器官造成不同程度的损害，如眼睛、皮肤、神经、泌尿系统等等这些都会被影响到。

4、 咖啡、浓茶、可乐

很多年轻孕妇喜欢喝上述这些饮料，但这些饮料中蕴含着不少咖啡因，而咖啡因则会使得孕妈妈们的神经保持在兴奋状态下，心率也是处于快速阶段，这种情况下，就可能会刺激到胎宝的发育情况。

5、 含添加剂的食物

现在很多事物都有很多着色剂或是调味剂，而这类化物成分其实对人体很不利，尤其是外面小摊上贩卖的小吃，有些都加了大几十种的添加剂，孕妈妈们千万要少吃！

6、 味精和盐

有些孕妈妈实在是重口味，煮一锅面条或是炒一盘菜都能放很多味精和盐，说是这样味道才好，但味精其实主要是由谷氨酸钠组成，这一物质会阻止胎宝们吸收锌物质。而过量的盐则会引起液体滞留情况，也可能使得血压升高，所以一定要尝试着吃清淡些的东西！

7、 甜食

很多女性朋友都爱吃甜食，但其实糖类食品都属于精制的碳化物，吃多了只会损伤到牙齿与血糖水平，所以还是悠着点！

总之，对于吃这一方面，准妈妈们可得上点心，毕竟稍有不慎，可能就会造成无法逆转的结果！到时候再来悔恨当初，已经来不及了！