谢岗食材配送中心 孕妇不能够吃的食物有哪些

发布时间 : 2018-5-10

来源:东莞蔬菜配送公司

春季孕妇不可以吃的

罐头食物

在孕期的时候不要去吃罐头的食物，因为在罐头食物的制作过程中是加入了一定的添加剂，比如说人工合成的色素或者是香精，长时间吃这些时间会影响人体的健康成长的，更别说对孕妇了，罐头食物是不存在什么营养价值，孕妇是尽量不要吃的！

菠菜

菠菜是孕妇不能吃的食物？为什么会这样呢？很多人都是觉得菠菜是有造血的功能，但是其实菠菜中含有的草酸是比较多的，如果孕妇吃了菠菜是会影响钙质的吸收，这样会让胎儿的生长发育是有受到影响的！

猪肝

猪肝也是孕妇少吃的一种食物，为什么呢？因为猪肝中含有很多的维生素a，这样的维生素进入体内是很容易对胎儿造成畸形的概率，所以最好的要少吃哦！

山楂

山楂是不能够吃的，尤其是对子宫有着很大的影响，会引起子宫宫缩现象，严重导致流产，这样对孕妇而言是非常不好的！

腌制食品

对于腌制食品一定是不要吃的，尤其是对于孕妇而言，腌制食品中是含有很高的亚硝酸铵的，这样吃东西是很容易造成胎儿的发育不良，对胎儿是非常不好的！

咖啡因食物

孕妇是不可以喝咖啡和茶水的，因为咖啡和茶水中都是含有咖啡因的成分的，这些成分是会让女性身体发生变化，孕激素的比例也是会发生变化，这样对胎儿的发育是非常不好的！

孕妇孕期注意事项

多走动

在孕期的时候一定是需要多走动的，不需要进行剧烈运动，剧烈运动是很容易造成身体的不舒适和早产现象，多走动可以很好的帮助促进身体脂肪燃烧并且可以很好的帮助胎儿发育！

多喝水

在孕期的时候是很容易发生便秘的情况，所以这个时候一定是需要好好的喝水，喝水能够很好的促进身体肠道的蠕动，提高身体的代谢循环有效的帮助到排出便秘烦恼并且预防肥胖！

少吃多餐

在孕期中可能会有一些人会感到很饥饿，在这个时候一定要少吃多吃，一定不要暴饮暴食，这样吃是很容易造成生产困难，而且身材也是会严重的走形哦！

早点休息

怀孕期间很多人会出现嗜睡的现象，但是有些孕妈却是很晚才睡觉，这个现象是很不好的哦，好好睡觉才能够让腹中宝宝更好的发育生长哦！